INTO THE DEEP - Tanz , Achtsamkeit und Stille für deine Mitte 

Hast du das Gefühl, ständig erreichbar zu sein und kaum noch zur Ruhe zu kommen? 

INTO THE DEEP verbindet freien Tanz, Bewegung, Achtsamkeit und Stille zu einem Weg zurück zu dir selbst. Mit Musik, individuellem Tanz, Meditation und achtsamen Momenten findest du deine Mitte und lässt Alltagsstress hinter dir.

Was dich erwartet:

• Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Bereitschaft, dich einzulassen
• Jeder tanzt für sich in seinem eigenen Tempo
• Der Abend beginnt in Bewegung und endet in stiller Achtsamkeit – sitzend oder liegend

Zielgruppe:

Alle, die Ruhe, Zentrierung und eine unterstützende Gemeinschaft suchen – unabhängig von Vorerfahrung im Tanz oder Meditation.

Vorteile:

• Reduktion von Stress und Anspannung
• Förderung von Fokus, Klarheit und innerer Balance
• Neue Verbindung zu sich selbst durch sanfte Bewegung und stilles Beobachten

Ablauf, Ort und Kosten:

• Datum/Termin: 23. Oktober 2026 und 20. November 2026
• Dauer: jeweils 19.30-20.30 Uhr
• Ort: Günther Schule; Grünstraße 28, 40667 Meerbusch- Büderich
• Kursgebühr: 20,- EUR pro Abend,  bei Buchung beider Abende: 35 EUR insgesamt

Anmeldung:

• Anmeldung unter  02132- 5160391 oder ute-langen@gmx.de
• Begrenzte Plätze – frühzeitige Anmeldung empfohlen

Was du mitbringen solltest:

• Bequeme Kleidung
• Eine Matte, eine Decke, Kissen
• Offenheit für eine stillere, achtsame Praxis

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam in die Tiefe zu gehen.