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Tanz- und Bewegungstherapie

Manchmal reichen Worte nicht aus, um Erlebtes zu bewältigen und seine Empfindungs- und Verhaltensmuster zu verändern.

Hier helfen Methoden aus der Tanz-, Bewegungs- und Gestaltungstherapie, um festgefahrene Muster zu durchbrechen und neue Verhaltensweisen zu erlernen. Dieses können Sie praktisch in einem geschützten Raum ausprobieren:

  • Wir verwenden dabei auch Musik und Farben, die Sie mögen, die sie bereichern und Veränderung anbieten. 
  • Wir arbeiten z.B. an der eigenen Kraft indem wir mit Escrima- Stöcken arbeiten oder Üben uns mit den Anti-Aggressionsschlägern zum Umgang mit dem Thema Wut.
  • Wir bauen Räume, die Ihre Grenze aufzeigen, die Ihnen helfen Nein zu sagen.
  • Wir stellen ihr Familiensystem auf, um erkennen, was sich ändern muss.
  • Durch bestimmte Körper - Übungen spüren wir das auf, was noch fehlt in Ihrem Leben und schaffen den Weg von der äußeren Bewegung zu der neuen inneren Bewegung.
  • Wir beschäftigen uns mit ihrer Identität durch das  Säulen- oder Tridentitätsmodell, und forschen, nach dem was sich verändern lässt.
  • Wir geben Ihren Themen einen Platz im Raum- wir verraumen, das was zuvor Innen war im Außen, um es besser betrachten und ändern zu können.
  • Wir arbeiten mit Farben und Gestalten, um das Gesagte nicht nur zu hören, sondern auch zu betrachten und damit einem neuen Zugang zu schaffen.

Dieses sind nur einige Beispiele. Sie bestimmen mit ihren Fähigkeiten und Interessen die Methode.


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